Kuluttajapalvelu
Suosituimmat reseptit
Nyhtökurpitsa-ohrakulho

Nyhtökurpitsa-ohrakulho

Arvio: 0/5
Kokoa terveellisistä aineksista trendikäs kulhoruoka.

Löydät tämän reseptin myös Apetitin uudesta Njam-sovelluksesta. Suunnittele vaikka koko viikon ateriat ja saat valmiin ostoslistan!
Valmistusaika: alle ½ tuntia
4 annosta

Ainekset

300 g myskikurpitsaa kuorittuna ja kuutioituna
Apetit-rypsiöljyä
½ tl suolaa
3 rkl BBQ-kastiketta
2 dl ohrahelmiä tai Quinoria (kvinoa-, riisi-kikherne-seesaminsiemenseos)
2 kasvisliemikuutiota
2 rkl seesamiöljyä
1 ps (200 g) Apetit Kotimainen Sipulikuutioita
 
Tarjoiluun:
1 ps (240g) Apetit Kasvisjauhispyörykkä
1 rs (200 g) Apetit Tuorekset Lehtikaali-kasviswok
 

Reseptin Apetit-tuotteet näytä
Piditkö reseptistä? Anna äänesi porkkanoilla!

Valmistusohjeet

Sekoita uunivuoassa keskenään myskikurpitsa, 2 rkl kasviöljyä ja suola. Paahda uunissa 225-asteessa 15-20 minuuttia, seosta kerran paiston puolivälissä sekoittaen. Nyhdä myskikurpitsakuutoit irtonaiseksi kasvismassaksi ja mausta BBQ-kastikkeella.

Valmista ohra tai Quinori pakkauksen ohjeiden mukaisesti. Käytä maustamiseen 2 kasvisliemikuutiota. Mausta kypsänä seesamiöljyllä. Kuullota sipuli paistinpannulla kasviöljyssä ja lisää se seokseen.

Kaikki kentät ovat pakollisia.

Kuluttajapalvelu | Avoinna arkisin 9-11 | puh. 0800 0 4000