Apetit Pakasteet Apetit Kala
laktoositon
gluteeniton

Joulukala (Lipeäkala) n. 1000 g

joulun kausituote

Ainekset:
Molva(Molva molva , alkuperämaa Norja, pyyntialue Koillis- Atlantti), vesi

Valmistus:
LIPEÄKALAN KYPSENTÄMINEN 4:lle, n. 1kg lipeäkalaa LIEDELLÄ: Laita kala emali- tai ruostumattomaan teräskattilaan nahkapuoli alaspäin. Mausta keitinvesi suolalla, 1 tl suolaa kalakiloa kohden. Keitä kannen alla hiljaisella lämmöllä 15-20 minuuttia. Kaada keitinvesi pois. UUNISSA: Laita kala nahkapuoli alaspäin uuninkestävään vuokaan. Ripota 1 tl suolaa kilolle lipeäkalaa. Peitä astia kannella tai alumiinifoliolla. Kypsennä 200 C:ssa 30-40 minuuttia kalan paksuudesta riippuen. Kaada vuokaan kerääntynyt vesi pois. MIKROSSA Laita kala mikroon sopivaan astiaan nahkapuoli alaspäin. Lisää 1 tl suolaa kalakiloa kohden. Peitä kannella. 1 kg kalaa kypsyy 6-10 minuutissa (600W). Aloita 6 minuutilla. Se riittää, jos kalapalat ovat ohuita. Paksut kalapalat vaativat 2-4 min lisää. Anna kalan jälkikypsyä kannen alla 5 minuuttia ennen tarjoilua. Kaada kalasta irronnut vesi pois.

EAN-koodi: 2330102500008

Ravintosisältö keskimäärin
100 g tuotetta sisältää:
Energiaa 355 kJ (85 Kcal)
Proteiinia 19,2 g
Hiilihydraattia 0,0 g
Rasvaa 0,8 g
 Reseptit tästä tuotteesta:

Lipeäkala & valkoinen juustokastike

 

Kalalla on asiaa
Onpa helppoa arkiruokaa!

© 2012 Apetit Pakaste Oy

Powered by Smart Kotisivutyökalu