Apetit Pakasteet Apetit Kala
Apetit

ETSI RESEPTEJÄ JA TUOTTEITA

Couscous-kasvissalaatti

   (0 ääntä)
   (0 kommenttia)
Valmistusaika: alle ½ tuntia
6 annosta
140 kcal/annos
48 kcal/100 g
 
2 dl vettä
½ kasvisliemikuutiota
100 g couscous-suurimoita
1 ps (200 g) Apetit Herne-maissi-paprikaa
100 g kesäkurpitsaa
 
Vadille:
erivärisiä salaatteja
tuoreita yrttejä
kirsikkatomaatteja tai tavallisia tomaatteja
 
Kastike 1.
1 prk (200 g) ruoanvalmistusjogurttia
½ sitruunan mehu
½ t rakuunaa
½ tl yrttisuolaa
ripaus mustapippurirouhetta
 
Kastike 2.
Vaihtoehtoisesti ruokajogurtin voi maustaa 2–3 rkl:lla pestokastiketta
 
Kastike 3.
Myös öljykastike sopii tähän salaattiin.
 

Valmistus:
 
Murenna kasvisliemikuution puolikas veteen ja kiehauta se. Lisää suurimot ja nosta kattila liedeltä. Anna suurimoiden hautua kypsäksi kannen alla n. 5 minuuttia. Jäähdytä suurimot hyvin. Lisää joukkoon hieman kohmeinen Herne-maissi-paprikasekoitus ja pieniksi kuutioiksi leikattu kesäkurpitsa. Asettele salaatinlehdet pediksi laakealle vadille ja kaada sekoitettu salaatti niiden päälle. Koristele tuoreilla yrteillä ja tomaattilohkoilla tai kirsikkatomaateilla. Valmista kastike sekoittamalla kaikki ainekset keskenään ja tarjoa kastike erikseen.


Kommentoi ja arvostele
Anna arvosana:


Nimi:

Kommentti:

Ei kommentteja...
Katso myös:
Mikäli havaitset virheen, puutteen tai epätäsmällisyyden ruokaohjeiden tai ruokavalioiden yhteydessä, kirjoita huomiosi kommenttiin. Näin autat meitä kehittämään ja tarjoamaan helposti valmistettavaa, terveellistä ja hyvänmakuista ruokaa – suomalaiseen makuun.
 

© 2012 Apetit Pakaste Oy

Powered by Smart Kotisivutyökalu