Kuumenna kasviöljy wokki- tai paistinpannussa ja lisää jäinen kasvissekoitus. Paista noin 5 minuuttia. Siirrä kasvikset toiseen astiaan odottamaan.
Paista pannussa kirjolohisuikaleita varovasti sekoitellen noin 5 minuuttia. Lisää paistetut kasvikset kirjolohisuikaleiden joukkoon, lisää kerma ja mausteet, sekoita. Kuumenna kiehuvaksi.
Kommentoi ja arvostele
Päivä: 26.03.2012
Nimi: Apetit
Kiitos laskennasta! Valitettavasti meillä ei riitä aika laskea ravintosisältöjä resepteihin ja karppaajalle soveltuvuus on tehty näppituntumalla. Jakamalla tuo laskemasi 30,1 g neljällä tulee ruokailijaa kohti hiililhydraatteja 7,5 g. Päivittäin aivotoimintaan tarvitaan 20 g eli tämä lienee ok määrä karppaajan vinkkelistäkin.
Tähdet: 3 tähteä
Päivä: 26.03.2012
Nimi: tässä koko annoksen hiilihytraattit
koko annokseen tuli yhteensä 30.1 g hiilaria, kun laskin nuitten tuotteiten hiilarimääränmukkaan..kermassa n.4,8 g/1dl.
Tähdet: 3 tähteä
Päivä: 26.03.2012
Nimi: öö
porkkanoissahan on jonki verran hiilareita... eikö ne pitäis näkyä niinkö jo joku sano tuossa...
Mikäli havaitset virheen, puutteen tai epätäsmällisyyden ruokaohjeiden tai ruokavalioiden yhteydessä, kirjoita huomiosi kommenttiin. Näin autat meitä kehittämään ja tarjoamaan helposti valmistettavaa, terveellistä ja hyvänmakuista ruokaa – suomalaiseen makuun.
