Apetit Pakasteet Apetit Kala
Apetit

ETSI RESEPTEJÄ JA TUOTTEITA

Karibian broileri-pähkinäwokki

   (0 ääntä)
   (1 kommenttia)
Valmistusaika: alle ½ tuntia
4 annosta
2 rkl ruokaöljyä
1 tl mustapippurirouhetta (tai punaista chilirouhetta)
1 rs (300 g) marinoituja broilerinsuikaleita
1 ps (500 g) Apetit Wok Karibia kasvissekoitusta
1 prk (230/140 g) ananaspaloja liemineen
1½ tl maissitärkkelystä
2 rkl soijakastiketta
yrttimaustetta (esim. Herbes de Provence)
½ dl suolapähkinöitä

Valmistus:
Kuumenna öljy ja mustapippuri- tai chilirouhe wokissa tai paistinpannussa. Wokkaa broilerisuikaleet. Lisää jäiset kasvikset ja jatka wokkaamista 3–5 minuuttia. Valuta ananaspaloista liemi ja sekoita siihen maissitärkkelys, kastike ja yrttimauste. Kaada liemi pannuun, lisää ananaspalat ja keitä 2–3 minuuttia. Ripottele pinnalle suolapähkinät. Tarjoa riisin kanssa.


Kommentoi ja arvostele
Anna arvosana:


Nimi:

Kommentti:

Päivä: 03.10.2009
Nimi: Nimetön
Katso myös:
Mikäli havaitset virheen, puutteen tai epätäsmällisyyden ruokaohjeiden tai ruokavalioiden yhteydessä, kirjoita huomiosi kommenttiin. Näin autat meitä kehittämään ja tarjoamaan helposti valmistettavaa, terveellistä ja hyvänmakuista ruokaa – suomalaiseen makuun.
 

Kalalla on asiaa
Onpa helppoa arkiruokaa!

© 2012 Apetit Pakaste Oy

Powered by Smart Kotisivutyökalu